L’INFLUENZA

L’influenza è solo una delle malattie da raffreddamento che ci possono colpire d’inverno, è però quella che più di ogni altra mette a rischio l’equilibrio di salute di chi è già affetto da altre malattie per cui è importantissimo imparare a proteggersi.

In primo luogo è fondamentale vaccinarsi per tempo (tra metà ottobre e metà novembre), prima cioè che arrivi l’inverno. La vaccinazione antinfluenzale potrà essere effettuata gratuitamente presso il proprio medico di famiglia o presso la ASL di appartenensza.

E’ inoltre opportuno evitare, se possibile, ambienti chiusi e sovraffollati, e soprattutto non fumare: il fumo oltre a peggiorare l’eventuale sintomatologia respiratoria, facilita la trasmissione di agenti infettivi.

In caso di malattia:

- bere molto per favorire l’espettorazione e reintegrare i liquidi e i sali minerali persi attraverso la sudorazione;

- fare pasti leggeri ma nutrienti, preferendo frutta e verdura;

- riposare a letto quando se ne sente la necessità;

- evitare di coprirsi troppo per non ostacolare la riduzione della temperatura;

- in caso di febbre molto elevata o dolori muscolari o mal di testa ricorrere solo ai farmaci sintomatici (es. Paracetamolo) evitando i dosaggi che riducono bruscamente la temperatura e comunque consultare il proprio medico;

- assolutamente evitare di assumere in modo autonomo antibiotici senza aver sentito un medico: se la febbre rimane alta o i sintomi influenzali non migliorano dovrà essere solo il medico a consigliare ulteriori accertamenti e a prescrivere la terapia idonea.